{"product_id":"trec-nutrition-creatine-micronised-200-mesh","title":"TREC Nutrition Creatine Micronised 200 Mesh Capsules 120 \u0026 400 Caps","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eTREC Nutrition Creatine Micronised 200 Mesh Capsules – (120 \u0026amp; 400 Caps)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-309\"\u003e\u003cspan class=\"citation-751\"\u003eSupercharge muscle strength, elevate training endurance, and streamline your daily supplement routine with \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan class=\"citation-751\"\u003eTREC Nutrition Creatine Micronised 200 Mesh Capsules\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"citation-751 citation-end-751\"\u003e.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"citation-750 citation-end-750\"\u003eEngineered for dedicated lifters and high-performance athletes, this premium creatine monohydrate supplement uses ultra-fine 200 mesh particle grinding to deliver superior liquid solubility, rapid digestion, and cellular bioavailability without the hassle of mixing powders.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-310\"\u003e\u003cspan class=\"citation-749 citation-end-749\"\u003eEach daily serving of 6 easy-to-swallow capsules supplies 4,740 mg of high-purity Micronised  creatine monohydrate (yielding 4,166 mg of active net creatine), fueling rapid ATP energy synthesis during heavy lifts, sprints, and grueling workout sets.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eKey Product Features\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-311\"\u003e\u003cb\u003eHigh-Purity 200 Mesh Micronisation:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-748 citation-end-748\"\u003eMilled to an ultra-fine 200 mesh standard for rapid digestion, reduced stomach heaviness, and efficient muscle cell absorption.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-312\"\u003e\u003cb\u003ePotent Daily Performance Dose:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-747 citation-end-747\"\u003e6 capsules provide 4,740 mg of Micronised creatine monohydrate (4,166 mg pure active creatine) to fully saturate phosphocreatine stores.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-313\"\u003e\u003cb\u003eHassle-Free Capsule Convenience:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-746 citation-end-746\"\u003eEliminates gritty powders, messy shakers, and liquid measuring—ideal for pre-workout timing, office desks, or gym bags.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-314\"\u003e\u003cb\u003eSynergistic Stacking Formula:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-745 citation-end-745\"\u003eComplements daily whey protein isolate and BCAA\/EAA intake to maximize muscle protein synthesis and post-workout recovery.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-315\"\u003e\u003cb\u003eDual Bottle Size Options:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-744 citation-end-744\"\u003eAvailable in a compact 120-capsule tub (20 daily servings) or a high-value 400-capsule bulk tub (66+ daily servings).\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-316\"\u003e\u003cb\u003eMulti-Sport Strength Support:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-743 citation-end-743\"\u003eDesigned to enhance physical performance across successive bursts of short-term, high-intensity exercise.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eWhy Choose TREC Creatine Micronised 200 Mesh Capsules?\u003c\/h3\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-317\"\u003e\u003cspan class=\"citation-742 citation-end-742\"\u003eCoarse creatine monohydrate powders often suffer from poor water solubility, leading to digestive discomfort or unabsorbed residue left at the bottom of your shaker cup.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-318\"\u003e\u003cspan class=\"citation-741\"\u003eTREC Nutrition solves this by processing pure creatine monohydrate to an ultra-refined \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan class=\"citation-741\"\u003e200 Mesh\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"citation-741 citation-end-741\"\u003e particle size and encapsulating it into precise doses.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"citation-740 citation-end-740\"\u003eThis guarantees maximum cellular uptake, zero liquid prep, and effortless daily supplementation that stacks perfectly alongside your daily whey protein or intra-workout amino acids.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eProduct Details\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAttribute\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSpecification\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eBrand\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eTREC Nutrition\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eProduct Name\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eCreatine Micronised 200 Mesh Capsules\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eActive Ingredient\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMicronised Creatine Monohydrate 200 Mesh (85.9%)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eServing Size\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e6 Capsules (Taken as 3 capsules twice daily)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eCreatine Content per Daily Dose\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e4,740 mg Creatine Monohydrate (Yielding 4,166 mg Pure Creatine)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eContainer Sizes Available\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e120 Capsules (20 Daily Servings) \/ 400 Capsules (66 Daily Servings)\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eFormat\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eGelatin Capsules\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003ePrimary Benefits\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMuscle Power Output, Cell Hydration, Rapid ATP Regeneration, Stacking Flexibility\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eHow To Use\u003c\/h3\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-319\"\u003e\u003cspan class=\"citation-739\"\u003eTake \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003cspan class=\"citation-739\"\u003e1 serving (3 capsules)\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan class=\"citation-739 citation-end-739\"\u003e twice daily with 300 ml of cold water.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-320\"\u003e\u003cb\u003eTraining Days:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-738 citation-end-738\"\u003eTake your 1st portion (3 capsules) 30 minutes before your workout, and your 2nd portion (3 capsules) immediately post-workout.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-321\"\u003e\u003cb\u003eNon-Training Days:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-737 citation-end-737\"\u003eTake your 1st portion (3 capsules) in the morning upon waking, and your 2nd portion (3 capsules) between meals.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-322\"\u003e\u003cb\u003eHydration Note:\u003c\/b\u003e \u003cspan class=\"citation-736 citation-end-736\"\u003eDrink plenty of water throughout the day to support optimal intramuscular hydration and nutrient transport.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eWho Is It Suitable For?\u003c\/h3\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-323\"\u003e\u003cspan class=\"citation-735 citation-end-735\"\u003eTREC Nutrition Creatine Micronised 200 Mesh Capsules are ideal for bodybuilders, powerlifters, team sports athletes, and fitness enthusiasts seeking an ultra-fine, highly bioavailable creatine supplement without the mess of mixing powders.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFrequently Asked Questions\u003c\/h3\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-324\"\u003e\u003cb\u003eQ: What does \"200 Mesh\" mean for creatine monohydrate?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-324\"\u003e\u003cspan class=\"citation-734 citation-end-734\"\u003e\"200 Mesh\" refers to an ultra-fine milling process that reduces creatine particles to microscopic dimensions, vastly improving dissolution speed, absorption efficiency, and digestive comfort.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-325\"\u003e\u003cb\u003eQ: Should I choose the 120-capsule or 400-capsule bottle?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-325\"\u003e\u003cspan class=\"citation-733 citation-end-733\"\u003eThe 120-capsule bottle offers a convenient 20-day supply (or 40 individual 3-cap doses), making it great for travel or trial.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"citation-732 citation-end-732\"\u003eThe 400-capsule bulk tub delivers over two full months of daily performance support at maximum value.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-326\"\u003e\u003cb\u003eQ: Can I take these capsules alongside Whey Protein and BCAAs?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-326\"\u003e\u003cspan class=\"citation-731 citation-end-731\"\u003eYes.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"citation-730 citation-end-730\"\u003eTaking Micronised creatine capsules alongside your post-workout whey protein or BCAAs supports optimal intra-cellular amino acid and glycogen uptake into muscle tissues.\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c\/span\u003e \u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c!-- --\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-327\"\u003e\u003cb\u003eQ: Do I need to perform a loading phase with these capsules?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp id=\"p-rc_577d7f4cc02bc219-327\"\u003eA loading phase is optional. \u003cspan class=\"citation-729 citation-end-729\"\u003eTaking the recommended 6 capsules daily (4,740 mg total monohydrate) will consistently saturate your muscle phosphocreatine stores within 3 to 4 weeks.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trec Nutrition","offers":[{"title":"120 capsules","offer_id":58149650760011,"sku":"TREC-CREA200MESH-120C","price":12.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"400 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